PENGARUH TERAPI YOGA TERHADAP NYERI HAID (DISMENORE) PADA WANITA USIA PRODUKTIF (20 S/D 45 TAHUN) DI RUMAH SAKITWAVA HUSADA KEPANJENKABUPATEN MALANG

Abstract

Abstrak: Setiap bulan wanita usia produktif yang tidak sedang hamil dan belum menopause mengalami menstruasi. Nyeri haid (dismenore) merupakan masalah yang dialami saat mestruasi. Dismenore dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Dismenore dapat diatasi dengan terapi farmakologi dan non farmakologi. Terapi non farmakologi salah satunya adalah yoga. Yoga merupakan salah satu jenis dari teknik relaksasi yang dapat menurunkan intensitas nyeri. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh terapi yoga terhadap nyeri haid (dismenore) pada wanita usia produktif (20 s/d 45 tahun) di RS wava Husada Kepanjen Kabupaten Malang. Penelitian ini menggunakan desain penelitian Pre-experiment dengan One Group pre test – post test  dengan instrumen Numeric Rating Scale  (NRS) dan teknik pengambilan sampel purposive sampling dengan sampel sebanyak 60 orang.  Responden diobservasi terlebih dahulu kemudian diberi perlakuan yoga 1 (satu) minggu 1 (satu) kali selama 1 (satu) siklus menstruasi dan diobservasi kembali. Pengolahan data menggunakan uji statistik Wilcoxon didapatkan hasil penelitian sebelum terapi yoga sebagian besar mengalami nyeri sedang 58,34%,  nyeri berat terkontrol 13,33% dan nyeri ringan 28,33%. Setelah terapi yoga responden sebagian besar mengalami nyeri ringan sebanyak 76,67%, tidak mengalami nyeri sebanyak 18,33%. Hasil tersebut menunjukkan adanya perbedaan bermakna dan didapatkan nilai p = 0,000 (p < 0,05) maka dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh terapi yoga terhadap nyeri haid (dismenore) pada wanita usia produktif (20 s/d 45 tahun) di Rumah Sakit Wava Husada Kepanjen Kabupaten Malang. Untuk penelitian selanjutnya disarankan menambah waktu penelitian agar hasil penelitian tidak bias.